パワープレート

加速度トレーニング

わずか15分の運動で1時間の運動と同じ効果!

効率よく全身の運動が出来るPower Plate®は、アスリートのパフォーマンスアップ、筋肉のリハビリから日々の体のメンテナンスまで、それぞれの目標を達成できます。

楽しみながら誰でも無理なくエクササイズができますので是非お試し下さい!

今日、世界のトップアスリートをはじめ、エグゼクティブやセレブリティも愛用しています

日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用しています。

さらに医療関連や高齢者施設のリハビリやスポーツ施設、また産後のボディメイクなど様々な目的に応じて幅広く幅広く使用されています。

 

他の振動マシンとの違い

「3次元ハーモニック振動®」

1秒間に25〜50回の高速振動で上下左右、3Dにあらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズを行います

振動によりバランスが崩れるため、体は元の状態に戻そうとして多くの筋肉を使います。この反射反応を利用します。

プレートの上で1回30秒、1ポーズのエクササイズをすることで短時間で効果を得られます

 

 3つの効果!

●マッサージ効果

●柔軟性アップ

●筋力アップ

3次元ハーモニック振動によるトレーニングは、筋肉を刺激し、血液循環を向上させます。

マッサージ効果により体のコンディションを高め、柔軟性アップにさらにダイナミックな動きができるようになります。

また筋力アップすることでその後のパフォーマンスアップも期待できます。

<こんなことができます>

膝の痛みを軽減するために、効果的に太ももの筋肉を鍛えることができます

歩行が安定してきます

慢性的な腰痛・肩こりの改善

ダイエット・若返り

骨粗しょう症対策

<こんな方にお勧めです!!>

自分のペースで運動したい方

スポーツジムに行きづらい方

マンツーマンのサポートを継続して受け、根本的に体の痛み・辛さを改善したい方

パワープレートによる30秒トレーニングを体験ください。年齢、体力レベル、ライフスタイルに関わらず、すべての人がパワープレートのベネフィットを体感できます。

3次元ハーモニック振動®を用いたトレーニングにより、筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果を高めます。この自然な反射反応により、「理想の自分」を目指すことができるのです。

パワープレートは、世界のトップアスリート、セレブリティ、医療機関に選ばれ、国内外の多くの大学での研究で高い評価を得ています。

今すぐお試しください。理想の自分になるために。

パワープレートは台の上で色々なポーズをとるのですが、常にお腹を凹ませたり、足裏のバランスを意識し、体の内側の筋肉を使うことで威力を発揮します。

プロのスポーツ選手がこれを使う理由は、スポーツをする「体の動き」を作れるからです。皆さんの生活に必要な動きを作ることができて、生活する動作が楽になります。

 

ご予約・症状相談はこちら
お電話番号 043-463-2011
ご予約フォームへ

診療時間日・祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
休診日:木曜・日・祝 

ページトップへ戻る