ヨガサークル

特徴① 初心者でも無理なくできる少人数制です

少人数制で一人一人に目の届く範囲で行います。

ゆったりとリラックスした状態でヨガを受けて、ヨガの「力強さ」、「柔らかさ」そして「心地良さ」を感じでみてください。

特徴② 体に痛みや不調がある方にも優しいです

一人一人の個性(筋力や骨格)にあったポーズをとります。きついと感じるポーズがあればチャレンジすることも出来ますが、修正のポーズとることで体に負担がなくポーズをとることができます。

また体が辛い方はヨガブロックやストラップの道具を使って体を補助することもあります。

場所

千代田・染井野ふれあいセンター(佐倉市染井野3-3-7)

バス「消防署」徒歩2分

駐車場あり

開催日

毎月変わりますのでお問い合わせ下さい

①体操教室 9:15~10:00 

床に座ることが辛い方や足に体重をのせることが難しい方。

椅子やヨガで使う道具の補助を使いながらゆっくり、のびのびと体操を行います。

 

②ヨガベーシック 10:25~11:40 

ヨガの基本的なクラスです。

           

 

インストラクター

奥村美樹

RYT200(全米ヨガアライアンス)をbe yoga japanにて取得する

私はモデルさんの綺麗なポーズにあこがれてヨガを始めました。そして、ヨガを実践する中で「筋肉が均等についた」、「考え方の世界が広がった」ということを体験しました。またヨガの哲学から「ポーズをとることだけがヨガではない」ということを知りました。

ヨガによって心身ともに変化していくことを経験し、その素晴らしさを皆さんにお伝えしたいと思い活動しています。

 

申し込み方法

電話・メール・LINEのいづれかからお申込み下さい

TEL:090-4169-4783(奥村) 

メール:yogaseed9@gmail.com                 

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お客様の声

 

ストレッチ的なヨガではなく、精神的に気持ちを落ち着かせるヨガを求めていました。自分の心のバランスが崩れていた時に先生のヨガを受講して、それはもう何か光が見えたかの様な気持ちになりました。その日はグッスリ眠りにもつき、体もスッキリしました!

A.Kさん

 

 

古民家の建物だけでなく時間も昔に続いているような空間の中で、1つの呼吸に意識を向け自分と向き合えるヨガでした。その自分への意識を邪魔する事なくそっとサポートしてもらい、本当に、程よい気持ち良さで出来るヨガです。声もちょうどいい感じで癒されました!!  

H・Yさん

 

ヨガは ストレッチ的なものを少し やったことがある程度でした。
形が出来なくても 大丈夫と 気にかけてくださり、気負わずに ゆったりとした気持ちで 出来ました。

M・Mさん

 

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