熱中症対策に梅酢！

2018年7月23日 ,,,

最近のこの暑さは異常ですね！

外で汗をかいた後に簡単に「水分補給」と「ミネラル補給」するのに「梅酢」を薄めて飲むという方法がおすすめです！

梅酢はクエン酸の疲労回復効果も期待できてすごくおすすめです！！

その他にも梅酢を使ったおすすめ料理は「梅酢のきゅうり漬け」です。

１）きゅうりをざく切りに切る

２）梅酢をきゅうりにかけて漬ける

 

お好みでゴマを振りかけたり、紫蘇を刻んでのせても美味しいですよ～＾－＾

 

喉が痛くなりやすい方は梅酢を水で薄めてうがいをすると効果的です！

天然のうがい薬にもなって梅酢は重宝します！

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