連休の過ごし方

今回は、お金もかからず健康的な連休の過ごし方をご提案します。ぜひ参考にしてください!

☆ ぐ~たらゴロゴロせず、家の中を大掃除!

暖かくなり始めたこの季節の掃除ポイントは、「冬の間にできなかったことをやる」です。洗車や庭のお手入れ、窓ふきなど、「寒いからやりたくない~」と先延ばしにしていたあれやこれやを、いまこそやっちゃいましょう!

掃除は本気で取り組むといい運動になります。床拭き、窓ふき、風呂のカビ取り、台所の壁の油染みの拭き取り・・ 終わる頃には筋肉痛になっているくらいの本気度で取りかかりたいものです。

☆ おうちレストランはいかが?

お父さんや子どもたちが、レシピ本を見ながら手間をかけたお料理にチャレンジし、家族にふるまう「おうちレストラン」を開いてみてはいかがでしょうか?前日から食材を準備し、当日の午前10時から仕込み開始、12時になったら、ちょっとおしゃれなテーブルクロスを広げてみんなでいただく。多少の失敗もご愛嬌です。

外食・中食が増える現代において、手作りの料理の味わいは格別なもの。また、使う調味料から味付けの濃さまで、家族の健康や嗜好を考えながら工夫できるのですから、おうち料理がいちばんヘルシーなのは、間違いないです!

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