緒方優美子さん　佐倉市　　　５０代女性

１、EMSをやろうと決めたきっかけは？

毎年腰痛になるため、腰まわりの筋肉をつけることと、サイズダウンを期待して始めました。

２、EMSの良さは何だと思いますか？

もちろん自分で筋トレしなくて済むことです。

お腹はもちろん、落ちにくい腕にも効果ありです。

３、EMSをやって良かったなと感じた事は何ですか？

EMSを始めてすぐに便通が良くなりました。

ダンスを習っているので、体幹が強くなってきて、足を上げたり回ったりするのが楽になりました。

１１月にダンスの発表があったため、週２回のEMSと並行して食事にも気をつけたらかなりサイズダウンしました。

４、EMSをこれからやろうと検討している方へメッセージをお願いします

すぐに効果が出てくるものでもないし、週２回を半年ほど続けてやっと見た目が変わってきたぐらいなので、サイズダウンするためには食事と運動を並行してすることが重要だと思います。

地道に続けていきましょう。